Actividades
Zumba
Es un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio, flexibilidad y aumento de energía.
Master Balance
Es la revolución en el entrenamiento de cuerpo y mente. Combina los principios fundamentales del Yoga, Pilates, Tai Chi y del método Feldenkrais
Master Pump
Es la revolución del entrenamiento con barras. Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de técnicas de musculación y de ejercicio fisio-terapéutico.
Kung Fu
El wushu es a la vez una exposición y un deporte de contacto completo derivado de las artes marciales chinas tradicionales.El Wushu se compone de dos disciplinas:Taolu y Sanda.
Sanda
Sanda o San shou, literalmente: "combate libre", es la modalidad deportiva y competitiva del wushu/kung fu (arte marcial chino) en la categoría de "Combate".
Master Combat
Es un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales. Es el programa más sensacional de la nueva.
Spinning
Disfruta la experiencia del ciclismo indoor, con las mejores coreografías y músicas del momento con innovadoras técnicas de motivación que te harán sentir especial.
TRX
El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional.
The facilities at sport and fitness are world class. That's why I use their Gym for my training on and off season. More than enough preparation for my professional swimming career
Clark Kent - Superman
