CLASES
Nuestra meta es poner a todos en movimiento
Te ofrecemos una amplia selección de actividades, para que pruebes la que mejor se adapte a tus necesidades
Nuestras Clases
MASTER PUMP
Es la revolución del entrenamiento con barras y discos.
Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y de ejercicio fisio-terapéuticos que determinan una mejora notable de la postura corporal.
Master Pump está diseñado para conseguir que los alumnos obtengan, de sus sesiones de entrenamiento de fuerza, los máximos beneficios en el menor tiempo posible.
MASTER BALANCE
Master Balance combina los principios fundamentales del Yoga, Pilates, Tai Chi y del método Feldenkrais, para crear un trabajo que consigue llevar nuestro cuerpo y nuestra mente a un estado de equilibrio y armonía..
Reducir el estrés y mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración son los objetivos principales de Master Balance.
La búsqueda del conocimiento del cuerpo y la mente, especialmente diseñado por profesores especializados, plenamente conscientes de las necesidades de cada alumno.
SPINNING
Disfruta la experiencia del ciclismo indoor, con las mejores coreografías y músicas del momento con innovadoras técnicas de motivación que te harán sentir especial.
Con nuestro programa de ciclismo desarrollarás una capacidad cardiovascular impresionante con la que serás capaz de quemar más de 800 calorías en una hora, tonificando además piernas y glúteos.
ZUMBA (Stand-by)
Cada clase de Zumba está diseñada para juntarnos a bailar y sudar. El entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías.
Se combinan todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.
WUSHU - KUNG FU
El nombre original del Kung Fu era "Wu Shu" que significa ‘El Arte de la Guerra’, pero fue reemplazado por la expresión moderna "Kung Fu" a raíz del contacto con los occidentales.
En la actualidad el término "Kung Fu" se utiliza para referirse al arte marcial chino tradicional, mientras que la expresión "Wushu" alude al Sistema Deportivo del Kung Fu Tradicional, lo que también se conoce como "Kung Fu olímpico", es decir, un deporte de alto rendimiento con proyección a las Olimpiadas.
SANDA
El Sanda (a veces llamado sanshouo Lei Tai) es un método de lucha moderna y el deporte influenciado por el boxeo tradicional chino, por los métodos de lucha chinos llamados Shuai jiao y por otras técnicas de combate chino como Chin Na. Cuenta con todos los aspectos de combate de wushu. El Sanda se parece mucho a Kickboxing o Muay Thai, pero incluye más técnicas de agarre.